Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
10.00 - 11.00
Rücken Fit
10.00 - 11.00
Kursraum 1
Rücken FitStärken Sie Ihren Rücken und verbessern Sie Ihre Haltung. Erleben Sie Freude an der Bewegung und lernen Sie Rückenschmerzen und Verspannungen effektiv vorzubeugen. Durch die zahlreichen Übungen fördern Sie Ihre Kraft, Ihre Koordination und Ihre Beweglichkeit, so dass das Rücken-Intensiv-Programm für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet ist.
Rücken Fit
10.00 - 11.00
Kursraum 1
Rücken FitStärken Sie Ihren Rücken und verbessern Sie Ihre Haltung. Erleben Sie Freude an der Bewegung und lernen Sie Rückenschmerzen und Verspannungen effektiv vorzubeugen. Durch die zahlreichen Übungen fördern Sie Ihre Kraft, Ihre Koordination und Ihre Beweglichkeit, so dass das Rücken-Intensiv-Programm für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet ist.
17.00 - 18.00
Bust A Move XS Kids
Lea
17.00 - 18.30
Kursraum 3

Karate Kids Anfänger Kids
ab 8 Jahre
18.00 - 19.00
Kursraum 1

BBP
18.30 - 19.30
Kursraum 3
BBPKräftigt und definiert die Muskulatur des Bauches, der Beine und des Gesäßes. Zur Verbrennung von überflüssigem Körperfett sollte allerdings zusätzlich ein Ausdauertraining durchgeführt werden. (Für Einsteiger geeignet.)

Karate Fortgeschrittene
19.00 - 20.30
Kursraum 1
Bust A Move Kids
Sabrina
17.00 - 18.30
Kursraum 3

Karate Kids Anfänger Kids
ab 8 Jahre
18.00 - 19.00
Kursraum 1

Bust A Move Teens
Sabrina
18.30 - 20.00
Kursraum 3

Karate Fortgeschrittene
19.00 - 20.30

Bust A Move Seniors
Sabrina
20.00 - 21.30
Kursraum 3
Bust A Move Kids
Sabrina
17.00 - 18.30
Kursraum 3

Power HIIT workout
Jörn
18.30 - 19.15
Kursraum 2
Power HIIT workoutDas sogenannte Power HIIT workout ist ein Training, welches Fett verbrennt, Muskulatur aufbaut und die Ausdauer und Fitness fördert. In Intervallen von je 20 Sek. werden teils mit Eigenkörpergewicht, Langhanteln, Springseilen etc. Übungen durchgeführt.

Bust A Move Teens
Sabrina
18.30 - 20.00
Kursraum 3
Bust A Move XS Kids
Lea
17.00 - 18.30
Kursraum 3

Karate Kids Anfänger Kids XS
5-7 Jahre
18.00 - 19.00
Kursraum 1
18.00 - 19.00
Karate Kids Anfänger Kids XS
5-7 Jahre
18.00 - 19.00
Kursraum 1

Power Pumping
Kursraum 1
18.15 - 19.00
19.00 - 20.00
Indoor Cycling
19.15 - 20.15
Kursraum 1
20.00 - 21.00
Bust A Move Seniors
Sabrina
20.00 - 21.30
Kursraum 3
21.00 - 22.00

Montag

  • Bust A Move XS Kids LeaKursraum 3
    17.00 - 18.30
  • Karate Kids Anfänger Kids ab 8 JahreKursraum 1
    18.00 - 19.00
  • BBP Kursraum 3
    18.30 - 19.30
  • Karate Fortgeschrittene Kursraum 1
    19.00 - 20.30

Dienstag

  • Rücken Fit Kursraum 1
    10.00 - 11.00
  • Karate Kids Anfänger Kids XS 5-7 JahreKursraum 1
    18.00 - 19.00
  • Power Pumping Kursraum 1
    18.15 - 19.00
  • Indoor Cycling Kursraum 1
    19.15 - 20.15

Mittwoch

  • Bust A Move Kids SabrinaKursraum 3
    17.00 - 18.30
  • Karate Kids Anfänger Kids ab 8 JahreKursraum 1
    18.00 - 19.00
  • Bust A Move Teens SabrinaKursraum 3
    18.30 - 20.00
  • Karate Fortgeschrittene
    19.00 - 20.30
  • Bust A Move Seniors SabrinaKursraum 3
    20.00 - 21.30

Donnerstag

  • Rücken Fit Kursraum 1
    10.00 - 11.00
  • Bust A Move Kids SabrinaKursraum 3
    17.00 - 18.30
  • Power HIIT workout JörnKursraum 2
    18.30 - 19.15
  • Bust A Move Teens SabrinaKursraum 3
    18.30 - 20.00
  • Bust A Move Seniors SabrinaKursraum 3
    20.00 - 21.30

Freitag

  • Bust A Move XS Kids LeaKursraum 3
    17.00 - 18.30
  • Karate Kids Anfänger Kids XS 5-7 JahreKursraum 1
    18.00 - 19.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
18.00 - 19.00
BBP
18.30 - 19.30
Kursraum 3
BBPKräftigt und definiert die Muskulatur des Bauches, der Beine und des Gesäßes. Zur Verbrennung von überflüssigem Körperfett sollte allerdings zusätzlich ein Ausdauertraining durchgeführt werden. (Für Einsteiger geeignet.)
19.00 - 20.00

Montag

  • BBP Kursraum 3
    18.30 - 19.30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
17.00 - 18.00
Bust A Move Kids
Sabrina
17.00 - 18.30
Kursraum 3
Bust A Move Kids
Sabrina
17.00 - 18.30
Kursraum 3
18.00 - 19.00

Mittwoch

  • Bust A Move Kids SabrinaKursraum 3
    17.00 - 18.30

Donnerstag

  • Bust A Move Kids SabrinaKursraum 3
    17.00 - 18.30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
20.00 - 21.00
Bust A Move Seniors
Sabrina
20.00 - 21.30
Kursraum 3
Bust A Move Seniors
Sabrina
20.00 - 21.30
Kursraum 3
21.00 - 22.00

Mittwoch

  • Bust A Move Seniors SabrinaKursraum 3
    20.00 - 21.30

Donnerstag

  • Bust A Move Seniors SabrinaKursraum 3
    20.00 - 21.30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
18.00 - 19.00
Bust A Move Teens
Sabrina
18.30 - 20.00
Kursraum 3
Bust A Move Teens
Sabrina
18.30 - 20.00
Kursraum 3
19.00 - 20.00

Mittwoch

  • Bust A Move Teens SabrinaKursraum 3
    18.30 - 20.00

Donnerstag

  • Bust A Move Teens SabrinaKursraum 3
    18.30 - 20.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
17.00 - 18.00
Bust A Move XS Kids
Lea
17.00 - 18.30
Kursraum 3
Bust A Move XS Kids
Lea
17.00 - 18.30
Kursraum 3
18.00 - 19.00

Montag

  • Bust A Move XS Kids LeaKursraum 3
    17.00 - 18.30

Freitag

  • Bust A Move XS Kids LeaKursraum 3
    17.00 - 18.30
No event hours available!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
18.00 - 19.00
Power HIIT workout
Jörn
18.30 - 19.15
Kursraum 2
Power HIIT workoutDas sogenannte Power HIIT workout ist ein Training, welches Fett verbrennt, Muskulatur aufbaut und die Ausdauer und Fitness fördert. In Intervallen von je 20 Sek. werden teils mit Eigenkörpergewicht, Langhanteln, Springseilen etc. Übungen durchgeführt.
19.00 - 20.00

Donnerstag

  • Power HIIT workout JörnKursraum 2
    18.30 - 19.15
No event hours available!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
19.00 - 20.00
Indoor Cycling
19.15 - 20.15
Kursraum 1
20.00 - 21.00

Dienstag

  • Indoor Cycling Kursraum 1
    19.15 - 20.15
No event hours available!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
19.00 - 20.00
Karate Fortgeschrittene
19.00 - 20.30
Kursraum 1
Karate Fortgeschrittene
19.00 - 20.30
20.00 - 21.00

Montag

  • Karate Fortgeschrittene Kursraum 1
    19.00 - 20.30

Mittwoch

  • Karate Fortgeschrittene
    19.00 - 20.30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
18.00 - 19.00
Karate Kids Anfänger Kids
ab 8 Jahre
18.00 - 19.00
Kursraum 1
Karate Kids Anfänger Kids
ab 8 Jahre
18.00 - 19.00
Kursraum 1

Montag

  • Karate Kids Anfänger Kids ab 8 JahreKursraum 1
    18.00 - 19.00

Mittwoch

  • Karate Kids Anfänger Kids ab 8 JahreKursraum 1
    18.00 - 19.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
18.00 - 19.00
Karate Kids Anfänger Kids XS
5-7 Jahre
18.00 - 19.00
Kursraum 1
Karate Kids Anfänger Kids XS
5-7 Jahre
18.00 - 19.00
Kursraum 1

Dienstag

  • Karate Kids Anfänger Kids XS 5-7 JahreKursraum 1
    18.00 - 19.00

Freitag

  • Karate Kids Anfänger Kids XS 5-7 JahreKursraum 1
    18.00 - 19.00
No event hours available!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
18.00 - 19.00
Power Pumping
Kursraum 1
18.15 - 19.00

Dienstag

  • Power Pumping Kursraum 1
    18.15 - 19.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
10.00 - 11.00
Rücken Fit
10.00 - 11.00
Kursraum 1
Rücken FitStärken Sie Ihren Rücken und verbessern Sie Ihre Haltung. Erleben Sie Freude an der Bewegung und lernen Sie Rückenschmerzen und Verspannungen effektiv vorzubeugen. Durch die zahlreichen Übungen fördern Sie Ihre Kraft, Ihre Koordination und Ihre Beweglichkeit, so dass das Rücken-Intensiv-Programm für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet ist.
Rücken Fit
10.00 - 11.00
Kursraum 1
Rücken FitStärken Sie Ihren Rücken und verbessern Sie Ihre Haltung. Erleben Sie Freude an der Bewegung und lernen Sie Rückenschmerzen und Verspannungen effektiv vorzubeugen. Durch die zahlreichen Übungen fördern Sie Ihre Kraft, Ihre Koordination und Ihre Beweglichkeit, so dass das Rücken-Intensiv-Programm für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet ist.

Dienstag

  • Rücken Fit Kursraum 1
    10.00 - 11.00

Donnerstag

  • Rücken Fit Kursraum 1
    10.00 - 11.00
No event hours available!
No events available!

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