Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
10.00 - 11.00
Rücken Fit
10.00 - 11.00
Kursraum 1
Rücken FitStärken Sie Ihren Rücken und verbessern Sie Ihre Haltung. Erleben Sie Freude an der Bewegung und lernen Sie Rückenschmerzen und Verspannungen effektiv vorzubeugen. Durch die zahlreichen Übungen fördern Sie Ihre Kraft, Ihre Koordination und Ihre Beweglichkeit, so dass das Rücken-Intensiv-Programm für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet ist.
Rücken Fit
10.00 - 11.00
Kursraum 1
Rücken FitStärken Sie Ihren Rücken und verbessern Sie Ihre Haltung. Erleben Sie Freude an der Bewegung und lernen Sie Rückenschmerzen und Verspannungen effektiv vorzubeugen. Durch die zahlreichen Übungen fördern Sie Ihre Kraft, Ihre Koordination und Ihre Beweglichkeit, so dass das Rücken-Intensiv-Programm für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet ist.
17.00 - 18.00
Bust A Move XS Kids
ab 4 Jahre
17.00 - 18.30
Kursraum 3

Karate Kids Anfänger Kids
ab 8 Jahre
18.00 - 19.00
Kursraum 1

BBP
18.30 - 19.30
Kursraum 3
BBPKräftigt und definiert die Muskulatur des Bauches, der Beine und des Gesäßes. Zur Verbrennung von überflüssigem Körperfett sollte allerdings zusätzlich ein Ausdauertraining durchgeführt werden. (Für Einsteiger geeignet.)

Karate Fortgeschrittene
19.00 - 20.30
Kursraum 1
Bust A Move Kids
8 - 12 Jahre
17.00 - 18.30
Kursraum 3

Karate Kids Anfänger Kids
ab 8 Jahre
18.00 - 19.00
Kursraum 1

Bust A Move Teens
13 - 17 Jahre
18.30 - 20.00
Kursraum 3

Karate Fortgeschrittene
19.00 - 20.30

Bust A Move Seniors
Sabrina
20.00 - 21.30
Kursraum 3
Bust A Move Kids
8 - 12 Jahre
17.00 - 18.30
Kursraum 3

Power HIIT workout
Jörn
18.15 - 19.00
Kursraum 2
Power HIIT workoutDas sogenannte Power HIIT workout ist ein Training, welches Fett verbrennt, Muskulatur aufbaut und die Ausdauer und Fitness fördert. In Intervallen von je 20 Sek. werden teils mit Eigenkörpergewicht, Langhanteln, Springseilen etc. Übungen durchgeführt.
Bust A Move XS Kids
ab 4 Jahre
17.00 - 18.30
Kursraum 3

Karate Kids Anfänger Kids XS
5-7 Jahre
18.00 - 19.00
Kursraum 1

Bust A Move Teens
13 - 17 Jahre
18.30 - 20.00
Kursraum 3
18.00 - 19.00
Karate Kids Anfänger Kids XS
5-7 Jahre
18.00 - 19.00
Kursraum 1
19.00 - 20.00
Indoor Cycling
19.15 - 20.15
Kursraum 1
BBP
Anfänger
19.00 - 19.45
Kursraum 3
20.00 - 21.00
Bust A Move Seniors
Sabrina
20.00 - 21.30
Kursraum 3
21.00 - 22.00

Montag

  • Bust A Move XS Kids ab 4 JahreKursraum 3
    17.00 - 18.30
  • Karate Kids Anfänger Kids ab 8 JahreKursraum 1
    18.00 - 19.00
  • BBP Kursraum 3
    18.30 - 19.30
  • Karate Fortgeschrittene Kursraum 1
    19.00 - 20.30

Dienstag

  • Rücken Fit Kursraum 1
    10.00 - 11.00
  • Karate Kids Anfänger Kids XS 5-7 JahreKursraum 1
    18.00 - 19.00
  • Indoor Cycling Kursraum 1
    19.15 - 20.15

Mittwoch

  • Bust A Move Kids 8 - 12 JahreKursraum 3
    17.00 - 18.30
  • Karate Kids Anfänger Kids ab 8 JahreKursraum 1
    18.00 - 19.00
  • Bust A Move Teens 13 - 17 JahreKursraum 3
    18.30 - 20.00
  • Karate Fortgeschrittene
    19.00 - 20.30
  • Bust A Move Seniors SabrinaKursraum 3
    20.00 - 21.30

Donnerstag

  • Rücken Fit Kursraum 1
    10.00 - 11.00
  • Bust A Move Kids 8 - 12 JahreKursraum 3
    17.00 - 18.30
  • Power HIIT workout JörnKursraum 2
    18.15 - 19.00
  • BBP AnfängerKursraum 3
    19.00 - 19.45

Freitag

  • Bust A Move XS Kids ab 4 JahreKursraum 3
    17.00 - 18.30
  • Karate Kids Anfänger Kids XS 5-7 JahreKursraum 1
    18.00 - 19.00
  • Bust A Move Teens 13 - 17 JahreKursraum 3
    18.30 - 20.00
  • Bust A Move Seniors SabrinaKursraum 3
    20.00 - 21.30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
18.00 - 19.00
BBP
18.30 - 19.30
Kursraum 3
BBPKräftigt und definiert die Muskulatur des Bauches, der Beine und des Gesäßes. Zur Verbrennung von überflüssigem Körperfett sollte allerdings zusätzlich ein Ausdauertraining durchgeführt werden. (Für Einsteiger geeignet.)
19.00 - 20.00
BBP
Anfänger
19.00 - 19.45
Kursraum 3

Montag

  • BBP Kursraum 3
    18.30 - 19.30

Donnerstag

  • BBP AnfängerKursraum 3
    19.00 - 19.45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
17.00 - 18.00
Bust A Move Kids
8 - 12 Jahre
17.00 - 18.30
Kursraum 3
Bust A Move Kids
8 - 12 Jahre
17.00 - 18.30
Kursraum 3
18.00 - 19.00

Mittwoch

  • Bust A Move Kids 8 - 12 JahreKursraum 3
    17.00 - 18.30

Donnerstag

  • Bust A Move Kids 8 - 12 JahreKursraum 3
    17.00 - 18.30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
20.00 - 21.00
Bust A Move Seniors
Sabrina
20.00 - 21.30
Kursraum 3
Bust A Move Seniors
Sabrina
20.00 - 21.30
Kursraum 3
21.00 - 22.00

Mittwoch

  • Bust A Move Seniors SabrinaKursraum 3
    20.00 - 21.30

Freitag

  • Bust A Move Seniors SabrinaKursraum 3
    20.00 - 21.30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
18.00 - 19.00
Bust A Move Teens
13 - 17 Jahre
18.30 - 20.00
Kursraum 3
Bust A Move Teens
13 - 17 Jahre
18.30 - 20.00
Kursraum 3
19.00 - 20.00

Mittwoch

  • Bust A Move Teens 13 - 17 JahreKursraum 3
    18.30 - 20.00

Freitag

  • Bust A Move Teens 13 - 17 JahreKursraum 3
    18.30 - 20.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
17.00 - 18.00
Bust A Move XS Kids
ab 4 Jahre
17.00 - 18.30
Kursraum 3
Bust A Move XS Kids
ab 4 Jahre
17.00 - 18.30
Kursraum 3
18.00 - 19.00

Montag

  • Bust A Move XS Kids ab 4 JahreKursraum 3
    17.00 - 18.30

Freitag

  • Bust A Move XS Kids ab 4 JahreKursraum 3
    17.00 - 18.30
No event hours available!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
18.00 - 19.00
Power HIIT workout
Jörn
18.15 - 19.00
Kursraum 2
Power HIIT workoutDas sogenannte Power HIIT workout ist ein Training, welches Fett verbrennt, Muskulatur aufbaut und die Ausdauer und Fitness fördert. In Intervallen von je 20 Sek. werden teils mit Eigenkörpergewicht, Langhanteln, Springseilen etc. Übungen durchgeführt.

Donnerstag

  • Power HIIT workout JörnKursraum 2
    18.15 - 19.00
No event hours available!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
19.00 - 20.00
Indoor Cycling
19.15 - 20.15
Kursraum 1
20.00 - 21.00

Dienstag

  • Indoor Cycling Kursraum 1
    19.15 - 20.15
No event hours available!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
19.00 - 20.00
Karate Fortgeschrittene
19.00 - 20.30
Kursraum 1
Karate Fortgeschrittene
19.00 - 20.30
20.00 - 21.00

Montag

  • Karate Fortgeschrittene Kursraum 1
    19.00 - 20.30

Mittwoch

  • Karate Fortgeschrittene
    19.00 - 20.30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
18.00 - 19.00
Karate Kids Anfänger Kids
ab 8 Jahre
18.00 - 19.00
Kursraum 1
Karate Kids Anfänger Kids
ab 8 Jahre
18.00 - 19.00
Kursraum 1

Montag

  • Karate Kids Anfänger Kids ab 8 JahreKursraum 1
    18.00 - 19.00

Mittwoch

  • Karate Kids Anfänger Kids ab 8 JahreKursraum 1
    18.00 - 19.00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
18.00 - 19.00
Karate Kids Anfänger Kids XS
5-7 Jahre
18.00 - 19.00
Kursraum 1
Karate Kids Anfänger Kids XS
5-7 Jahre
18.00 - 19.00
Kursraum 1

Dienstag

  • Karate Kids Anfänger Kids XS 5-7 JahreKursraum 1
    18.00 - 19.00

Freitag

  • Karate Kids Anfänger Kids XS 5-7 JahreKursraum 1
    18.00 - 19.00
No event hours available!
No event hours available!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
10.00 - 11.00
Rücken Fit
10.00 - 11.00
Kursraum 1
Rücken FitStärken Sie Ihren Rücken und verbessern Sie Ihre Haltung. Erleben Sie Freude an der Bewegung und lernen Sie Rückenschmerzen und Verspannungen effektiv vorzubeugen. Durch die zahlreichen Übungen fördern Sie Ihre Kraft, Ihre Koordination und Ihre Beweglichkeit, so dass das Rücken-Intensiv-Programm für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet ist.
Rücken Fit
10.00 - 11.00
Kursraum 1
Rücken FitStärken Sie Ihren Rücken und verbessern Sie Ihre Haltung. Erleben Sie Freude an der Bewegung und lernen Sie Rückenschmerzen und Verspannungen effektiv vorzubeugen. Durch die zahlreichen Übungen fördern Sie Ihre Kraft, Ihre Koordination und Ihre Beweglichkeit, so dass das Rücken-Intensiv-Programm für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet ist.

Dienstag

  • Rücken Fit Kursraum 1
    10.00 - 11.00

Donnerstag

  • Rücken Fit Kursraum 1
    10.00 - 11.00
No event hours available!
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